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はたして、人は性格は変われるのか? 生真面目クズからの改善編 ~序章~

こんばんは。
夜中に更新もそろそろやめるべきかなと考えているきすくでございます。

今回は、ずばり「人は性格を変えられるのか」といったいきなり無茶な難題をあげまして、
実証していくという企画をスタートさせることとなりました。

なぜいきなり(いまさら?)というつっこみが入るかと思いますが、
そもそも自信のタイトルからまたしも内容がぶれ始めてしまっているという理由からです。
実にしょうもない理由でお恥ずかしいですが…(汗)

そもそもこのブログの目的は、同じ悩みを持った方へ自身が実践した内容を参考にしてもらい
一刻も早く”真面目系クズ”のレッテルから開放されることであり、

もちろん完全に開放されることはないですが、行動することで自信の特性と対策が分かり、
行動が変われば考え方も変わっていくため、次第にクズの分野を意識しなくなることで自然と改善されていくという流れにするためです。

早速本題に入っていこうという前に、今回は~序章~ということもあり、どのようにして検証し、改善につなげていくかについて簡単にまとめるだけにさせていただきたいと思います。



【人は性格をかえられるのか?】
○本題は「アドラー心理学」をもとに、検証していく形となります

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~序章~
■いきなり性格をいまさら変えられるなんて本気で言ってんの?(笑)

・それを実践し、変えたという人物が未だあがっていないこともあり、
それをブログ本人が検証するというある意味無謀な宣言


~実践~

■第一の壁”生真面目クズ”をどのように改善していくのかについて対策を挙げる

 最終目標を掲げ、逆算して10項目順番に対策方法を挙げる
 アドラー心理学ブックを元に、実践してみる
 期限を設ける→1年以内にどれを何時までに達成するかをリストアップする
 小さなことから積み上げる(習慣的な行動の継続:掃除、挨拶、毎朝のストレッチetc..)
 体力づくり、睡眠時間のキープ(自己管理)
 金銭面の管理
 自信がやりがちな対応、癖を意識し、対応をかえる
 ブログの更新

■自信の思い残し、過去の清算(インナーチャイルドと向き合う)
 人間関係で躓く問題の対策、人脈づくりの方法について
 コミュニケーションのとり方
 思考パターンによる悪循環との向き合い方について(ネガティブ思考)
 色眼鏡で見ている物事から視野を広めるには

■行動と気持ちが付いてこないとき(逆境への対策)
 無理せずペースダウンして自信を保つには
 いつも以上に生真面目クズゆえのつらさが濃くなったとき
 依存的な行動が目立ち始めたときは
 たまには逃げてみること
 環境が許されるなら”何もしない”期間を過ごす  注)長期のひきこもりではない方で
 過去と生真面目クズに執着してしまう場合


~終章~

■1年単位で振り返る(個人の決算)
 ブログの目標達成率
 前年との自信の行動の変化の確認
 第三者とのコミュニケーションの向上についてチェック
 気持ちの変化について結果報告
 その他まとめ(未定/変更・追加あり)


次回は、序章の具体的な内容に触れたいと思います。

では、今回はここまで。

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プロフィール

きすく

Author:きすく
■動画職人(アマチュア)

・年代(バブルはじけた直前)

・血液型で人を選別する人間は嫌い

 (4つの型で人間が選別できるほど単純か?)

・好きな映画(ジャンル)、本
 主に考えさせられるもの、ミステリー(謎解き)、ドキュメンタリー、サスペンス、ホラー系、一部SF
「2001年宇宙の旅」「メメント」「SAW(Ⅰ)」「AKIRA」「MEMORIES」「鴨川ホルモー」

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